Sliny a zubný kaz

Ako spolu súvisia sliny a zubný kaz?

Sliny sú našimi veľkými pomocníkmi. Bez nich by sme nevedeli prehĺtať, zhoršilo by sa naše trávenie, rozlišovanie chutí, mali by sme doráňané ústa, rany by sa rýchlo infikovali a boli zapálené. No a v neposlednom rade by sme mali pokazené zuby. Sliny a zubný kaz spolu totiž významne súvisia, pričom sliny nám v boji proti kazu veľmi pomáhajú. Ako vieme pomôcť my im?

sliny a zubný kaz

 

Sliny sú sekrétom tráviaceho traktu a podieľajú sa na trávení. Už v ústach totiž začína trávenie niektorých zložiek potravy vďaka enzýmom v slinách. Počas žuvania sa sliny zmiešajú so sústom a uľahčujú jeho prehltnutie, ale aj lepšie rozoznávanie chutí. Ďalšou dôležitou funkciou je zvlhčovanie sliznice a zabránenie poraneniam od tvrdej potravy. Keď už k poraneniu dôjde, sliny vďaka obsahu epitelového a tkanivového rastového faktora napomáhajú rýchlemu hojeniu. Sliny sa podieľajú aj na imunitných obranných procesoch - obsahujú lyzozým, peroxidázu a laktoferín, či protilátky typu IgA - látky, ktoré zabraňujú napadnutiu patogénnymi mikroorganizmami.

 

Ako sliny pomáhajú v boji proti zubnému kazu

Sliny a zubný kaz - ako to teda je?  Baktérie, ktoré vytvárajú zubný povlak, tvoria aj kyslé prostredie. Ak sa zuby nachádzajú v kyslom prostredí príliš dlho alebo príliš často, začnú sa zo skloviny rozpúšťať a vyplavovať minerálne látky. Sliny obmývajú povrch zubov a už tým našim zubom pomáhajú, pretože ich čistia. Ďalej obsahujú mechanizmy na neutralizáciu kyslého prostredia v ústach, čo je ďalšia významná pomoc. A nakoniec umožňujú remineralizáciu - opätovné zabudovanie potrebných minerálov do skloviny. Výrazne tak prispievajú k ochrane pred zubným kazom.

 

Ako vieme pomôcť našim slinám v ochrane našich zdravých zubov?

  • nejesť neustále počas dňa - po konzumácii akéhokoľvek jedla nám v ústach klesne pH. Sliny si poradia a dostanú pH pod kontrolu, avšak potrebujú na to čas. Čím častejšie jeme, tým je väčšia šanca, že sa kyslé prostredie v ústach neupraví a sklovina zubov nebude mať čas na remineralizáciu, naopak, budú prevládať demineralizačné procesy. Najhoršie pôsobia sladké jedlá a preto sa odporúča jesť sladkosti spolu s hlavnými jedlami a nie medzi jedlami.
  • piť dostatok tekutín, najlepšie čistú neperlivú vodu - produkcia slín závisí od denného príjmu tekutín. Prečo neperlivú? Pretože sýtená voda je slabá kyselina a v našich ústach spôsobí pokles pH.
  • umývať si zuby ráno a večer dve minúty fluoridovanou zubnou pastou - je dokázané, že dvojminútové čistenie pastou s fluoridmi zabezpečí zvýšenú koncentráciu fluoridových iónov v slinách po dobu ďalších 30 minút. Následne tieto fluoridové ióny vedia zabezpečiť ochranu skloviny, spevnenie skloviny a prechod fluoridov zo slín do zubného povlaku, kde prenikajú do jeho hlbších vrstiev a zabraňujú kazivému vplyvu povlaku. Ak teda pri čistení neodstránite dokonale všetok povlak, pred kazom vás zachráni práve fluoridovaná pasta a vaše sliny.
  • žutie žuvačiek bez cukru - ak nemáte problémy s čeľustnými kĺbmi, žuvanie žuvačiek vie 10-násobne zvýšiť množstvo vylučovania slín. Žutie žuvačky bez cukru po jedle alebo pití sladeného nápoja tak môže znížiť riziko zubného kazu o 40%, práve vďaka zvýšenému vylučovaniu slín.
  • obmedziť fajčenie, pitie alkoholu a výplachy ústnymi vodami s obsahom alkoholu, menej soliť - všetky tieto činnosti znižujú vylučovanie slín a vysušujú sliznicu úst.
  • ak vám chýbajú zuby, zabezpečte ich náhradu – čím menej zubov máme, tým je menšia žuvacia schopnosť, žuvacie svaly sú ochabnuté a vylučuje sa menej slín.
  • správne dýchať, to znamená dýchať nosom - pri dýchaní ústami sa ústna dutina vysušuje a výrazne tak stúpa riziko vzniku zubného kazu. Okrem iného, pri dýchaní nosom sa vzduch filtruje od nečistôt a zohrieva sa. Na správne dýchanie je vhodné myslieť aj u malých detí, pretože dýchanie nosom pozitívne vplýva na správny vývoj čeľuste a dýchacích ciest. 

Produkcia slín je regulovaná nervovým systémom a závisí aj od ďalších faktorov.

Zvýšená sekrécia sa prejaví nadmerným slinením a môže byť fyziologická – reflexného charakteru, napríklad po podráždení ústnej dutiny korenenou potravou alebo v tehotenstve. Ďalej môže byť vyvolaná ochoreniami, ako napríklad infekcie (stomatitídy), tiež v dôsledku poranení úst a slinných žliaz, intoxikácie ťažkými kovmi, pri poruchách centrálneho nervového systému či vplyvom niektorých liekov.

Znížená produkcia slín môže nastať z dôvodu chýbania dôležitých vitamínov a minerálov,  metabolických ochorení, horúčky alebo autoimunitných procesov. Dôsledkom je xerostómia (pocit sucha v ústach).

Lieky, ktoré vedú k zníženej produkcii slín sú, napríklad, lieky na liečbu vysokého tlaku, antidepresíva, antihistaminiká či lieky na bolesť. Ak vám užívanie liekov spôsobuje pocit sucha v ústach a z toho plynúce problémy s prehĺtaním alebo rečou, určite lieky svojvoľne nevysádzajte, ale navštívte zubného lekára, s ktorým nájdete spôsob zmiernenia týchto problémov.

 

O zuboch, slinách a ústnom zdraví vieme všetko. U nás ste v dobrých rukách a v bezpečí.


Objednať
teraz

OBJEDNÁVKA

Vyberte si kliniku

Bratislava

+421 (0) 2 5464 7417
schill@schill.sk

víkendová pohotovosť: +421 (0) 903 280 280

vylpňte formulár a my sa Vám ozveme

Zaslaním vyplneného formuláru beriete na vedomie, že spoločnosť Schill Dental Clinic s.r.o., Schill Dental Clinic Žilina s.r.o., Schill Dental Clinic Košice s.r.o. a Schill Dental Clinic Praha s.r.o. budú spracúvať Vaše osobné údaje výhradne za účelom vybavenia Vašej objednávky.
 
Zároveň naše spoločnosti pristupujú k ochrane Vašich osobných údajov seriózne a preto upriamujeme Vašu pozornosť na Poučenie dotknutej osoby, kde sa dozviete kompletné informácie o Vašich právach a spôsobe spracúvania Vašich osobných údajov.